Comment choisir son psy ?!

Nous pouvons tous et toutes avoir besoin de nous faire aider à un moment de notre vie. Quel que soit le problème que nous connaissons, affectif, professionnel, personnel, médical. Parfois notre enthousiasme n’est pas suffisant et notre entourage, même avec la meilleure volonté du monde, n’est pas forcément bien « armé » pour nous aider de la meilleure manière. En effet, l’objectivité est un facteur clé et seul un professionnel de la psychologie peut poser les bonnes questions et être apte à nous aiguiller dans nos questionnements, nos doutes et nos angoisses.

Aborder le sujet du choix d’un thérapeute et surtout comment choisir son psy est donc une question fondamentale. Lorsque nous nous sentons prêts à effectuer cette démarche, nous nous heurtons à un choix cornélien. Derrière les trois lettres du mot « PSY » se cache un labyrinthe de questions dont nous n’avons pas toujours les réponses. Cela pour la plus simple des raisons : nombre de gens souhaitent faire appel à un professionnel sans savoir vers qui se tourner. Quelles sont les différences entre tous les spécialistes ? Comment effectuer sa sélection et surtout comment trouver la bonne personne ?

Il importe donc de détailler chaque profession afin de clarifier les spécificités de chacun, mais aussi d’éviter les écueils d’éventuels charlatans vendeurs de bonheur qui ne vous apporterons au final rien de bénéfique. Voici donc un éventail détaillé de chaque professionnel de la psychologie.

Le Psychanalyste

La formation des psychanalystes, n’est pas académique. Un psychanalyste n’a pas effectué de cursus universitaire. Certaines conditions sont néanmoins indispensables pour avoir le droit d’exercer en tant que psychanalyste :

- avoir effectué une analyse personnelle et une réelle introspection
- avoir été formé à la théorie analytique par le biais d’associations psychanalytiques ou d’écoles privées
- être supervisé par un analyste en exercice.

Les consultations des psychanalystes ne sont pas remboursées par la sécurité sociale et le prix des séances est au choix du praticien. Le prix de chaque séance est fixé au début du premier entretien avec la personne qui choisit de suivre cette forme d’analyse.

En ce qui concerne la thérapie par elle-même, ce n’est pas la psychanalyse qui fait peur, mais la profondeur de la thérapie qui va « sonder » votre psychisme. Les raisons sont multiples : crainte de l’inconnu, se reconnaître, de se remettre en cause…

Le psychothérapeute

La psychothérapie regroupe un grand nombre de pratiques diverses. Certains psychothérapeutes sont formés au sein d’une école mais il n’y a pas de réglementation « précise » à ce jour et n’importe qui pouvait auparavant exercer en tant que psychothérapeute.

Attention à ne pas tomber sur une personne non qualifiée qui sous une appellation de professionnel n’aura aucune qualification pour vous aider ! Toutefois la profession est plus encadrée depuis 2010 qui aide à répondre à la question comment choisir son psy. La loi précise qui peut porter le titre et sous quelles conditions. Concrètement, le titre de psychothérapeute ne peut être demandé que par les psychologues, les psychanalystes membres d’une association reconnue, et… les médecins. Il n’est délivré qu’après avoir validé une formation théorique (400h) et pratique (5 mois de stage) délivrée par une université.

Les consultations des psychothérapeutes ne sont pas remboursées par la sécurité sociale et le tarif de chaque séance est fixé lors du premier entretien.

Néanmoins, un psychothérapeute qualifié et sérieux apporte une aide utile dans les troubles de la personnalité, les troubles du comportement ou les problèmes relationnels liés à un certain mal-être.

Comment choisir bien choisir son psychologue

Les psychologues ont suivi une formation universitaire en psychologie. Ils ont étudié le comportement humain (enfance, névroses, psychoses, méthodes de thérapie, etc).

Un psychologue est titulaire d’un Master 2 en psychologie qui lui donne le titre de Psychologue Clinicien et a obligatoirement effectué un stage pratique en milieu professionnel. Les consultations des psychologues peuvent être prises en charge par la sécurité sociale, à condition de se rendre dans un centre agréé par cette dernière (les Centres Médico Psychologiques) et de bénéficier d’une prescription médicale. Dans le cas contraire, ils ne sont pas remboursés.

Le tarif de la consultation est fixé dès le départ avec le patient lors du premier entretien.

Concernant la thérapie, celle-ci est généralement dosée en fonction de la demande du patient et en accord avec le praticien. De manière générale, la fréquence des séances en début de thérapie est d’un entretien par semaine. Cela diminue ensuite dans le temps selon l’évolution et la progression de chacun.

Il n’existe pas « une » psychologie mais « des » psychologies : sociale, clinique, en environnement scolaire ou au travail…Le psychologue est un spécialiste dans le domaine concerné. Il s’intéresse :
• aux troubles de la personnalité ;
• aux troubles du comportement ;
• aux problèmes d’orientation scolaire ;
• aux problèmes dans le cadre du travail, burn out, stress.

Le médecin psychiatre

Les psychiatres sont des médecins titulaires d’une spécialisation en psychiatrie. Ils sont les seuls à pouvoir prescrire un traitement médicamenteux.

Le psychiatre est souvent consulté dans le cadre de pathologies lourdes et dans des domaines bien particuliers. C’est un médecin spécialisé en psychiatrie et psychothérapie. Il traite surtout les maladies mentales et son statut de médecin lui confère le droit de délivrer des traitements ou de prescrire des examens médicaux.

La consultation d’un psychiatre s’impose en cas de trouble du comportement sévère en cas de troubles de la personnalité. Un psychiatre effectue un cursus de médecine en faculté ainsi qu’une spécialisation en psychologie ce qui correspond peu ou prou à un bac+10.

Leurs consultations sont remboursées par la sécurité sociale. Se sont les seuls praticiens à pouvoir prescrire des ordonnances et suivre de manière psychologique et médicale les patients.

Comment choisir son psy en fonction des tarifs ?

Le tarif de la consultation est fixé avec le patient lors de la première consultation.

A titre indicatif, voici un petit tableau récapitulatif des tarifs généralement appliqué par les psys et spécialistes :
PSYCHIATRE : entre 30 et 100 €
PSYCHANALYSTE : 30 à 50 €
PSYCHOLOGUE : 40 à 70 €
PSYCHOTERAPEUTE : 40 à 70€

Une chose importante en conclusion, maintenant que vous pourrez faire votre choix avec plus d’informations et de réponse aux questions que vous vous posez, n’oubliez pas l’essentiel : une personne qui consulte n’est pas forcément une personne atteinte de troubles psychologiques ou qui est en souffrance. En apprendre plus sur soi-même, savoir se connaître, reconnaître ses émotions sont aussi des raisons qui peuvent amener tout un chacun vers un spécialiste des comportements humains.

Votre coach et psychologue clinicienne,
Jessica.